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sabato 30 maggio 2015

PAROLA D'ORDINE: ''QUI ED ORA''


Rieccomi...scusatemi per la lunga assenza! 
In questi mesi mi sono accadute moltissime cose e non è stato semplice mantenere un buon equilibrio emotivo. 
La tensione assorbita come tutti per questo momento di crisi, la perdita di persone a me care che hanno lasciato questo mondo e tanti altri piccoli intoppi di vita quotidiana hanno fatto sì che tutti i miei propositi  e i miei obbiettivi siano stati accantonati per poter far fronte alle priorità.
Ma sono capitate anche moltissime cose belle , ho superato tante prove ed ho ritrovato persone meravigliose che la vita aveva allontanato , perchè a volte la vita è così... allontana per poi
 ri-avvicinare e quando ciò accade e ci si rende conto che si era solo su due strade parallele che andavano nella stessa direzione è un frullato di emozioni che ti aumentano la gioia e l'entusiasmo di vivere.

bhe...

Negli ultimi giorni  ho fatto una bella riflessione su ciò che mi ha mantenuta calma ed equilibrata nei momenti no e posso tranquillamente svelarti la ricetta.....

INGREDIENTI

una buona dose di :
volontà, impegno, apertura mentale, determinazione, coraggio, fiducia, ottimismo ed entusiasmo 

il tutto condito da:
 una sana alimentazione, respirazione corretta, camminate nella natura, yoga e meditazioni....ma anche un pò di sacrificio 
( ad esempio rinunciando a dormire un pò di più al mattino oppure andando a dormire più tardi la sera lottando contro il sonno e gli occhi che si chiudevano, oppure rinunciando a delle serate con gli amici ecc...) 

E' proprio vero..
..l'atteggiamento positivo, il volersi bene rispettandosi su tutti i fronti
 (dal rispetto per se stessi al rispetto della salute del proprio corpo) 
qualche regola e tanto impegno e voilà tutto ciò che sembrava irraggiungibile e difficile si è trasformato in nuove occasioni e possibilità .

Perchè? 
perchè un corpo con meno tossine e una mente più vuota permette di avere più calma e intuizioni.
..sì perchè sono proprio le intuizioni che passando velocemente attraverso il nostro pensiero  ci suggeriscono le soluzioni...noi spesso non le ascoltiamo eppure sono fondamentali...
Questo accade anche per una mente più vuota:
prima smettiamo di lamentarci e preoccuparci troppo delle nostre paure, 
prima la nostra vita prende altri colori..

ebbene SI perchè 

LA PAURA E' LA CERTEZZA CHE QUALCOSA DI BRUTTO POSSA ACCADERE
è questo che destabilizza la nostra sicurezza e sembra che tutto vacilli, ma è solo una nostra idea su un qualcosa che possa andare male...e questo ci fa sentire ansia, angoscia ecc...
quindi: visto che la paura è questa, perchè non si impiega lo stesso tempo a pensare che invece qualcosa di buono sta per accadere? 
questa è FIDUCIA...bisogna avere fiducia...
e' vero la vita è imprevedibile e accadono cose orribili ed è giusto in quei casi esternare il proprio malessere, la propria rabbia ,la propria delusione ...ma solo per quell'evento...non per ogni piccolo imprevisto che si può avere nell'arco della giornata.
Non si può vivere sempre in preda alla paura.... E' vita quella?
Bisogna essere forti affrontando i propri demoni , riconoscendo i propri limiti e le proprie colpe imparando a  perdonando e perdonandoci.
Si il perdono è fondamentale. Con il perdono ci si libera.
La rabbia, il rancore non portano a nulla se non ad alimentare altra sofferenza.




Eppure troppe volte si perde del tempo prezioso trovando scuse per non affrontare se stessi, forse perchè si ha paura di uscire dalla così detta ''zona di confort''. ma se solo si utilizzasse quel tempo in maniera costruttiva e agendo concretamente tutto può essere facile e veloce...
Io ne sono l'esempio, ciò nonostante, quando consiglio tutte queste cose,semplicissime tra l'altro, la prima cosa che mi sento dire è:

'' non ho testa per fare ste cose ora''
oppure
'' nooo ho troppe cose da fare''
oppure
''vedi tu non hai i miei problemi''

verissimo questo,  ne ho altri
 ed è proprio perchè voglio star bene davvero che mi impegno oltremodo superando anche la sola stanchezza ( il più delle volte è questa a bloccarci di più)

scuse ... solo scuse per non avere la voglia  e il coraggio di affrontare se stessi e migliorare la propria vita.
'' NON E' ANCORA IL MOMENTO GIUSTO'' oppure '' NON SONO PRONTO''
 Il problema , purtroppo è che più si rimanda, più i problemi aumentano e meno coraggio si ha nell'affrontare il cambiamento.
dalla mia esperienza posso tranquillamente affermare che ogni istante è il momento giusto ...è il famoso QUI ED ORA ! Non c'è istante migliore!
Prima anch'io ero convinta che passare anche solo una serata con gli amici o andare in vacanza potesse farmi star meglio... ero certa di questo e lo dicevo apertamente. 
Poi sperimentando, ho capito la differenza. Prima facevo lo struzzo, nascondevo la testa nella sabbia. L'ho fatto tante volte! 
Ed altrettante volte ora mi sono rimproverata di questo, perchè in quei momenti ho solo accantonato, ma i problemi il giorno dopo c'erano ancora. 
E li vivevo male. 
Ho perdonato e mi sono perdonata già per un pò di cose, per questo so che si può e che si sta meglio.
Perdonare e perdonarmi completamete non è sempre stato  facile , ma l'impegno c'è sempre stato.
 Non è una cosa immediata è un percorso, che mi è piaciuto e che mi piace ancora tutt'ora
 sempre di piu. 

Perchè? 

Perchè scopro la mia vera essenza , sto vedendo i mie lati positivi , ma anche quelli negativi che mai più pensavo di avere e poco alla volta li sto accettando e anche amando...davvero!!!!
...non potrei essere la Ile senza i miei adorabili difetti!!!
Risultato? 
La mia autostima aumenta giorno dopo giorno. 
Lo sento io e lo notano anche gli altri. 
Ed è meraviglioso rendersi conto che più si mostra al mondo intero chi si è davvero senza paura di essere giudicati più si è apprezzati e amati. 
E i momenti che trascorro in compagnia sono davvero momenti magici, unici, irripetibili...

IL MIO MOTTO ?


...LA VITA E' UN'OPERA D'ARTE,
SOLO TU PUOI RENDERLA FANTASTICA,
DIPENDE DA COSA
SCEGLI , VUOI E SEI...