Quando mi capita di dire che pratico lo yoga, con persone che non lo conoscono, mi sento spesso dire:
'Noooooooo... lo star seduti fermi? con gambe incrociate a dire OM OM??? ....Naaaaaaaaa '
Ahahhahahhah
Non te la dicono semplicemente, ma con quella vena ironica e sarcastica da prenderti letteralmente in giro.
Mi fanno sorridere sono sincera, come si fa a giudicare qualcosa che non si conosce?
Bella domanda ehhh?! ahhahahahahhha
Bhe anch'io la pensavo così anni fa.
Per fortuna si cresce e si comprende che prima di parlare bisogna conoscere bene , e ancor meglio bisogna aver sperimentato personalmente.
Eh già! Purtroppo è un errore che si fa spesso inconsciamente, e tutti lo fanno, compresa la sottoscritta su quando non sono presente nel 'qui e ora' !
Ci si sofferma ad ascoltare i pareri altrui prendendoli come veri e giusti quando in realtà sono solo loro esperienze.
E se c'è del vero che importa, vediamo di comportarci bene noi. Non solo a parole ,ma a fatti!
Anche in questo , quando si cresce si capisce che ognuno ha delle proprie opinioni basate sulle proprie esperienze quindi anche qui si sbaglia a generalizzare e a prendere per oro colato tutto ciò che viene detto.
BISOGNA SEMPRE VERIFICARE DI PERSONA.
A COSTO DI RIMANERE DELUSI.
MA SPERIMENTARE SECONDO IL PROPRIO VISSUTO E NON PER QUELLO DI UN'ALTRA PERSONA!
Quindi , se ti va, ciò che ti consiglio ora è di
sederti , se riesci nella posizione del loto altrimenti è sufficiente che assumi una posizione comoda, schiena dritta e occhi chiusi.
Inspira dal naso aria fresca ed espira dalla bocca l'aria calda piena di tossine permettendo al tuo corpo di espellere tutte le tossine.
Lascia che il tuo respiro prenda il suo ritmo , rilassati e ascolta il tuo corpo .
Poi quando te la senti pronuncia :
OM
(oooooooooooooooooooooommmmmmmmmmmmmmmmm)
in questo modo e ascolta il tuo corpo.
Noterai che all'interno di te tutto vibra.
Bene,
quelle vibrazioni non sono altro che un auto massaggio dei tuoi organi interni.
Questo permette alla tua parte fisica più profonda di
ri ossigenarsi e di funzionare meglio.
Ora comprendi perchè la OM o qualsiasi altro mantra ( frase che viene ripetuta continuamente) è tanto importante?
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